Kategoria: Blog Instytutu Psychologii Stosowanej

NLP, czyli programowanie neurolingwistyczne to termin, który jest utożsamiany z samorozwojem i osiąganiem sukcesu w różnych dziedzinach życia, m.in. w biznesie, konsultingu, edukacji, sprzedaży, negocjacjach, sporcie czy rozwiązywaniu konfliktów. Sprawdzi się również w poradnictwie psychologicznym, małżeńskim i rodzinnym oraz doradztwie zawodowym. Dziedzina ta, powstała w latach 70. ubiegłego wieku w USA, zajmuje się kanonem wzorców komunikacji, zarówno werbalnej, jak i niewerbalnej, działającym na zasadzie interwencji terapeutycznej w celu wywołania określonej zmiany u osób niechętnych danej idei. Programowanie neurolingwistyczne nastawione jest na szybkie osiągnięcie rezultatów procesu (1-2 sesje), choć czas trwania terapii tą metodą może zależeć od samego problemu i jego wagi. Idea NLP rozwinęła i wdrożyła w praktykę koncepcję psychologiczną ukrytego wewnętrznego potencjału psychicznego, który może stać się metodą rozwiązania danego problemu. Ponieważ każdy posiada wszystkie potrzebne mu wewnętrzne zasoby,…

Podstawową formą leczenia zespołu uzależnienia od alkoholu jest psychoterapia, a sam proces terapeutyczny to ciężka i żmudna praca zawierająca w sobie wiele różnorodnych działań, których efektem powinny być głębokie i możliwie trwałe zmiany. Zmiany te powinny dotyczyć postaw, przekonań, zachowań, przyzwyczajeń, relacji z innymi, a także sposobów przeżywania, odczuwania, myślenia. Programy zdrowienia planowane są na wiele miesięcy a nawet lat. W ramach terapii podstawowej pacjenci uczestniczą w trwającym ok. 200 godzin programie opartym o pracę małych grup wykonujących serię ustrukturalizowanych ćwiczeń, rozwijających umiejętności rozumienia mechanizmów własnej choroby, rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych, zapobiegania nawrotom picia oraz kontrolowania wewnętrznych impulsów skłaniających do picia. Drugi etap to przygotowanie pacjenta do naprawiania szkód spowodowanych przez długotrwałe picie w sferze życia rodzinnego, społecznego, zawodowego i moralnego. Pacjent może leczyć się ambulatoryjnie lub w stacjonarnych ośrodkach. Prawidłowo…

Przemoc i agresja Przemoc i agresja, definiowana jako zachowanie człowieka, którego intencją jest sprawienie cierpienia, wyrządzenie szkody, ograniczenie wolności, narzucenie władzy przy wykorzystaniu własnej siły fizycznej i psychicznej, nie są już właściwie tylko sytuacjom ekstremalnym i nie wiążą się wyłącznie za światem przestępczym. Obok przemocy przestępczej szerzy się przemoc zwyczajna, codzienna. Akty agresji coraz częściej zaczynają stawać się środkami społecznego reagowania. Agresja i przemoc może być ujmowana jako indywidualne zachowanie się interpersonalne, jak również jako zjawisko społeczne. „ Agresja czy przemoc interpersonalna to czynności intencjonalnie podejmowane przez ludzi ( np. specyficzne zachowanie się, aranżowanie określonej sytuacji), stanowiące zagrożenie bądź powodujące szkody w fizycznym, psychicznym i społecznym dobrostanie innych osób (tj. wywołujące ból, cierpienie, destrukcję, prowadzące do utraty cenionych wartości) ” Jako zjawisko społeczne w psychologii agresja odnoszona jest nie do…

W ostatnich latach w Polsce powstało nowe zjawisko - zażywanie „dopalaczy” w środowiskach młodzieży. Wynika z tego mnóstwo problemów na poziomie norm prawnych, w obrębie profilaktyki uzależnień, zdrowia publicznego i innych. Do tej pory niewiele poświęcono właśnie subiektywnym znaczeniom dopalaczy w funkcjonowaniu społecznym, towarzyskim czy też w indywidualnych preferencjach młodzieży.  Młoda osoba może w miarę swoich możliwości umiejętnie postępować ze swoim otoczeniem. Osobami, które mają wpływ na proces wychowania są rodzice, ale także nauczyciele i wychowawcy. Rola edukacji rodziców poza wychowawczą jest oczywista i niezastąpiona, jednak w wielu domach nie rozmawia się o dopalaczach i w takich przypadkach rolę edukacyjną przejmuje otoczenie, w jakim młody człowiek przebywa. Duży wpływ ma też moda, jaka panuje w danym środowisku . Należy pamiętać, że wiele substancji, które wchodzą w skład dopalaczy nie zostało…

Każdy człowiek w ciągu swojego życia bezustannie wchodzi w różnorodne kontakty z innymi ludźmi, funkcjonuje w grupach społecznych. Pierwszą z nich niewątpliwie jest rodzina, później grupa rówieśnicza, klasa szkolna, a jeszcze później wszelkiego typu grupy, które związane są z pełnieniem ról społecznych. Dla dzieci w wieku szkolnym możemy wyróżnić takie grupy społeczne jak rodzina, klasa szkolna i inna grupa rówieśnicza. Określeń pojęcia grupy jest bardzo wiele, każdy z badaczy podchodzi indywidualnie do niego. Jedni badacze ujmują je bardzo szeroko, obejmując nimi luźne zbiory osób działających na siebie przez określony czas, takim przykładem może być sytuacja eksperymentalna. S. Mika opracował definicje grupy, o której mówimy „wtedy, gdy dwie lub więcej jednostek pozostaje ze sobą w bezpośredniej interakcji, gdy mają one względnie jasny cel, posiadają wspólnie ustalone normy i mają względnie rozwiniętą strukturę”.1…

Przypatrzmy się pokrótce kluczowym zasadom analizy charakteru pisma i spróbujmy podporządkować je do konkretnych cech charakteru zgodnie z zasadami psychografologii. Pismo małe - pismo którego wielkość środkowej części pisma nie przekracza 2,5mm - charakteryzuje człowieka ostrożnego w działaniu, niepewnego siebie, zamkniętego często również skromnego. Może to być również osoba nieśmiała, ale również rozsądna i krytycznie "patrząca" na otaczającą rzeczywistość. Osoba stawiająca małe literki, lepiej koncentruje się na szczegółach i częściej interesuje się techniką, matematyką i architekturą. Zmienna wielkość liter - charakteryzuje ludzi niespokojnych, którzy zrywami starają się wybić ponad przeciętność. Osoby w ten sposób piszące przeżywają stany napięcia emocjonalnego, są ambitni ale mają zakłóconą równowagę wewnętrzną. Zmienna wielkość liter charakteryzuje najczęściej ludzi wiecznie poszukujących, twórców, aktorów, ludzi utalentowanych artystycznie, wynalazców. Duże górne akcenty pisma - charakteryzują ludzi przebojowych, ambitnych i…

Radość i szczęście rozszerzają je - jak np. u gracza który dostanie dobre karty. Rozszerzone źrenice są również oznaką pobudzenia erotycznego. Gniew irytacja i nienawiść wywołują zwężenie źrenic. Wąskie, kłujące oczy mają ludzie, którzy są z jakiegoś powodu zirytowanie lub wściekli. Warto więc obserwować oczy naszego rozmówcy, gdy np. przedstawiamy jakąś ważną propozycję. Jego zmieniające się źrenice mogą stać się dla nas ważnym sygnałem niezależnie od tego co mówi. Oczy nie kłamią, nie możemy ich zmusić do innych, niż nasz aktualny stan emocjonalny, reakcji. Irytującym zachowaniem podczas rozmowy jest przymykanie powiek przez naszego rozmówcę. Możemy odnieś wtedy wrażenie, że lekceważy on nas i jest znudzony całą rozmową. Nie jest to jednak tak bardzo jednoznaczne. Możliwe jest bowiem, że nie zgadza się on z naszymi argumentami lub też usiłuje ukryć swoje…

Neurolingwistyczne Programowanie Do mózgu dochodzą informacje z 5 zmysłów: wzroku, słuchu, dotyku, smaku i węchu. Poznając NLP uświadamiasz sobie, jaki sens nadajesz odbieranym informacjom, na podstawie których kierujesz swoim postępowaniem. Wielu łudzi jest zaskoczonych wiedzą o sobie, o swoim wewnętrznym świecie, zaczynają rozumieć przyczyny i źródła konfliktów oraz jak zmieniać swoje zachowanie, aby relacje z innymi łudź-mi były lepsze, bardziej satysfakcjonujące. Jestem ciekawa, jak Ty będziesz zaskoczony takim wglądem w siebie? "Lingwistyczne" - dotyczy ludzkiej umiejętności posługiwania się mową i sposobu, w jaki określone słowa i zwroty odzwierciedlają nasz wewnętrzny świat. Nazwa ta obejmuje także język ciała, gestów, mimiki, które ujawniają nasz styl myślenia, system przekonań i nawyków. "Programowanie" - to pojęcie z fachowego nazewnictwa komputerowego, co sugeruje, że nasze myśli, uczucia i podejmowane działania są po prostu nawykowym korzystaniem…

Testy Projekcyjne   Dla człowieka charakterystyczne jest utożsamianie siebie, swoich przeżyć ze zjawiskami przyrody, zwierzętami, roślinami. Jednak gdyby w duszy księcia Andrzeja nie nastąpiły zmiany, gdyby nie zaczął on odczuwać miłości do Nataszy Rostowej i wewnętrznie ożywać, nie zauważyłby zielonych pędów na starym dębie. Minąłby go z opuszczoną głową, pogrążony w tęsknocie. Przenoszenie swoich uczuć na otoczenie, przypisywanie innym swoich przeżyć jest właściwe dla człowieka. I tak rozdrażniony, rozgniewany przechodzień, zobaczywszy na ulicy psa, pomyśli: "Jaki zły pies!". Człowiek w dobrym humorze w takiej sytuacji powie: "Jaki miły i wesoły szczeniaczek". Psycholodzy nazywają taką właściwość naszej psychiki projekcją. Na podobieństwo projektora w kinie, który wyświetla kadry filmu na ekranie "projektujemy", przenosimy na otoczenie nasze pragnienia i uczucia, nasze problemy i lęki. Na wykorzystaniu mechanizmu projekcji oparta jest konstrukcja tak zwanych…

Psychologia zna ogromną ilość testów. Często wykorzystuje się wszelkiego rodzaju kwestionariusze i ankiety. Jednakże profesjonaliści preferują takie delikatne narzędzia, jak TAT i testy Rorschacha, Są to testy stworzone wiele lat temu i wypróbowane w wieloletniej praktyce. Oparte są na teorii psychoanalizy i pozwalają wnikać w najbardziej tajne zakątki psychiki ludzkiej.Aby za pomocą tych testów zdobyć pełny zakres wyczerpujących informacji o człowieku, niezbędne jest wieloletnie doświadczenie, nawyki i intuicja zawodowa. Testowanie psychologiczne jest drogą do profesjonalnej psychologii, drogą rozwoju psychologicznego sposobu patrzenia i myślenia, drogą do rozumienia symboli i metafor. Jest drogą do zrozumienia tych jakże skomplikowanych procesów, które zachodzą w ludzkiej świadomości i podświadomości. Czyż bez takiego zrozumienia możemy cokolwiek zmienić w sobie i w innych? TAT jest to test apercepcji tematycznej, czyli odbioru z określonym sposobem nastawienia. Ojczyzną jego…