Warsztaty Treningu Interpersonalnego dla Młodych Dorosłych (18-24 lata)
Odkryj Swoją Siłę w Relacjach – Zacznij Budować Głębokie Połączenia już Dziś!
Dorosłość – Nowy Świat Wyzwań i Szans
Wchodzenie w dorosłość to jak podróż w nieznane. Nagle musisz podejmować decyzje, które kształtują Twoją przyszłość: studia, praca, nowe relacje. Ale co, jeśli brakuje Ci narzędzi, zdolności psychicznych, by poradzić sobie z presją, samotnością czy konfliktami? Świat online zastępuje rozmowy twarzą w twarz, a oczekiwania społeczne rosną.
Warsztaty Treningu Interpersonalnego to Twój most do pewności siebie, autentycznych więzi i życia bez lęku przed oceną. Poznaj, jak możesz przekształcić wyzwania w sukcesy!
Z Jakimi Problemami Mierzą Się Młodzi Dorośli?
Czuję się niewidzialny/a” – Samotność w Tłumie
Mimo setek znajomych online, 68% młodych osób przyznaje, że czuje się osamotnionych (badanie APA, 2022). Dlaczego?
Digital vs. Real Life: Emoji nie zastąpią przytulenia, a lajki – szczerej rozmowy.
Strach przed odrzuceniem: „Co jeśli powiem coś głupiego?”.
Powierzchowne relacje: Koledzy z roku, współlokatorzy – brak głębszych więzi.
„Nie wiem, jak powiedzieć NIE” – Brak Asertywności
Presja rówieśnicza: Ulegasz, choć nie chcesz iść na imprezę/pożyczyć pieniędzy.
Konflikty w pracy: Nie umiesz odmówić dodatkowych zadań.
Toksyczne związki: Tkwisz w relacji, która Cię wyniszcza.
„Dlaczego oni mnie nie rozumieją?” – Komunikacyjne Bariery
Nieumiejętność wyrażania emocji: Zamiast „jestem smutny”, mówisz „nic się nie stało”.
Słuchanie bez oceniania: Często przerywasz, by przekonać innych do swoich racji.
Nieporozumienia w związkach: „Ona nigdy nie słucha!” vs. „On nie mówi, co czuje!”.
„Boję się wystąpień jak ognia!” – Lęk Społeczny
Drżące ręce przed prezentacją na studiach.
Unikanie networkingowych eventów, które mogłyby otworzyć ścieżkę kariery.
Strach przed rozmową o podwyżkę w pierwszej pracy.
„Jak przestać się porównywać?” – Niska samoocena
Scrollowanie Instagrama = poczucie, że „wszyscy są lepsi”.
Niepewność w budowaniu związku: „Czemu on/a miałby mnie pokochać?”.
Trening Interpersonalny – Twój Klucz do Przeprojektowania Relacji
o To Jest i Dlaczego Działa?
Trening Interpersonalny to nie nudne wykłady! To praktyczne warsztaty, gdzie:
– Ćwiczysz rozmowy w bezpiecznej przestrzeni.
– Otrzymujesz natychmiastową informację zwrotną od trenerów i grupy.
– Poznajesz techniki poparte psychologią (m.in. NLP, metody Rosenberg).
Co Zyskasz po Treningu? Przykładowe korzyści.
Korzyść 1: Pewność Siebie, Która Przyciąga Sukces
Przed: Drżysz na myśl o przemawianiu.
Po: Prowadzisz spotkanie w pracy z uśmiechem, a szef proponuje awans.
Korzyść 2: Relacje Bez Granic – Od Związku po Networking
Techniki aktywnego słuchania: Budujesz zaufanie, zamiast walczyć o rację.
Asertywność bez poczucia winy: Mówisz „nie” szefowi, a on to szanuje.
Randki bez stresu: Wiesz, jak wyrazić potrzeby, nie ranąc innych.
Korzyść 3: Konflikty, Które Łączą, a Nie Dzielą
Mediacje win-win: Zamiast kłótni z rodzicami o powroty do domu – dialog.
Zrozumienie perspektywy drugiej strony: „Ona nie ignoruje mnie, tylko ma deadline!”.
Korzyść 4: Emocjonalna Inteligencja – Twój Superpower
Rozpoznajesz, czy koleżanka jest smutna, zanim powie słowo.
Kontrolujesz złość w korku – nie wyładowujesz jej na bliskich.
Korzyść 5: Sieć Wsparcia, Która Nie Zniknie
Grupa uczestników: Ludzie, którzy rozumieją Twoją sytuacje i dylematy.
Korzyść 6: Kariera Szyta na Miarę
Autoprezentacja: Zyskujesz staż w wymarzonej firmie dzięki rozmowie rekrutacyjnej.
Teamwork: Zostajesz liderem w projekcie studenckim.
Korzyść 7: Spokój w Erze Chaosu
Mindfulness w relacjach: Nie bierzesz do siebie hejtu online.
Strategie radzenia ze stresem: Egzamin? Rozmowa o pracę? Żaden problem!
Jak Wygląda Trening Interpersonalny? Przykładowy Plan Dnia
– 10:00-14:00 – trening
– 14:00-16:00 – przerwa obiadowa
– 16:00-19:-00 – trening
Prawdziwi Ludzie, Prawdziwe Zmiany po Treningu Interpersonalnym
Kasia (19 lat): „Po śmierci taty zamknęłam się w sobie. Dzięki grupie odważyłam się znów ufać.”
Tomek (23 lata): „Myślałem, że jestem nieśmiały. Dziś kieruję grupą zadaniową w korporacji!”
FAQ – Oto Co Chcesz Wiedzieć o Treningu Interpersonalnym przed rozpoczęciem
1. „Czy muszę mówić o swoich problemach?”
– Nie – decydujesz sam/sama tym czym się dzielisz.
2. „Co jeśli nie dogadam się z grupą?”
– Trenerzy moderują zajęcia tak aby każdy czuł się bezpiecznie.
3. „Jak długo trwają efekty?”
– Dostajesz narzędzia na całe życie – wystarczy je używać!
Limited spots! Tylko 15 miejsc w grupie – gwarancja indywidualnego podejścia.
Inwestycja wynosi tylko 999 zł zamiast 1500 zł, jeśli zapiszesz się do końca września!
Kliknij „Zapisz się” i zrób pierwszy krok do życia pełnego głębokich relacji! 🚀
ZAPISY: warsztaty@psychoogia.org
