Warsztaty Wybieram Zdrowie – SCHUDNIJ RAZEM Z NAMI
Warsztaty Wybieram Zdrowie – SCHUDNIJ RAZEM Z NAMI Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia z zakresu redukcji masy ciała. Nauczą się jakieczynniki i w jaki sposób wpływają na powodzenie lub nieskuteczność utrzymania prawidłowej wagi. Dowiedzą się, które potrzeby psychiczne są zaspokajane podczas jedzenia i jak to zmienić. Zdobędą najbardziej skuteczne narzędzia do regulowania własnych emocji i stresu. Nauczą się jakdobrze wyznaczać cele oraz utrzymywać motywację w ich realizacji. Poznają skuteczne techniki zmiany własnych nawyków. Program oparty na wynikach badań naukowych w psychologii i medycynie dostarczy uczestnikom wiedzy i narzędzi służących zmianie zachowania oraz poprawiejakości życia. Przez 7 dni nauczycie się m.in.:– jak zdrowo się odżywiać nie będąc na ciągłej diecie– jak unikać pułapek żywieniowych– jak oczyszczać organizm i usprawnić funkcje wchłaniania pokarmu– jak komponować posiłki w ciągu dnia żeby szybko tracić na wadze– poznasz 6 najskuteczniejszych narzędzi do regulowania własnych emocji– nauczysz się 4 niesamowitych narzędzi do podnoszenia i utrzymania motywacji– wyznaczysz swoje prawdziwe cele oraz odkryjesz jak…
